Børnehænder i sanden

Bækkenbundstræning

Hvor er det nærmeste toilet
Under graviditet og fødsel bliver musklerne i bækkenbunden udsat for stor belastning.

Kniber det? Kom i form igen efter fødslen

Slappe muskler i bækkenbunden er ofte årsag til inkontinens (at man tisser i bukserne ved anstrengelse, nys, host eller et godt grin).

Cirka 22% af alle kvinder i 45-årsalderen og 14% af alle kvinder mellem 30-59 år har problemer med inkontinens. Jo ældre man bliver jo større er hyppigheden for inkontinens. Optræning af bækkenbunden er derfor vigtig både før og efter fødslen. Stærke og elastiske bækkenbundsmuskler har også betydning for et godt sexliv.

Læs mere på www.gynzone.dkwww.apoteket.dk og www.sundhedsplejersken.dk.


Sidst opdateret 26. marts 2014

» Kontakt

Sundhedsplejen Furesø

Farum Kulturhus
Stavnsholtvej 3
3520 Farum
Tlf.: 72 35 56 95
Sundhedsplejerske@furesoe.dk
(Sikker postkasse)

 

Åbningstider:

Kontakt en sundhedsplejerske
mandag til fredag kl. 8-9
Kontakt kontoret 
mandag til fredag kl. 8-12